Het belang van leefstijl

 

Een gezonde leefstijl helpt niet alleen om ziektes te voorkomen. Bij de behandeling van metabole ziektes, zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en hoge bloeddruk, zijn leefstijl en voeding heel belangrijk. Daarvoor is steeds meer wetenschappelijk bewijs.

 

Zelfzorg Ondersteund helpt u op weg door kennis over leefstijl te bundelen. Niet alleen wetenschappelijke onderzoeken over voeding en leefstijl bij chronische aandoeningen, maar ook met praktische handvatten en links naar organisaties die u als zorgprofessional verder kunnen helpen met leefstijl programma’s.

Waar vindt u antwoorden op vragen over leefstijl? Wat is een gezonde leefstijl? Dat is voor iedereen anders, al zijn er een aantal basisregels op het gebied van voeding, beweging, slaap en ontspanning die voor iedereen gelden. Cruciaal hierbij is dat mensen zich realiseren dát ze zelf veel kunnen doen.

 

Om u daarbij te faciliteren ontwikkelde Zelfzorg Ondersteund i.s.m. Kom Verder ambassadeurs het Leefstijlplein. In deze bijeenkomst, of serie bijeenkomsten, zet u de essentie van een gezonde leefstijl helder uiteen. De informatie die u hiervoor als basis kunt gebruiken is gevat in 10 korte modules.

 

Het Leefstijlplein kan onder andere worden ingepast in bijeenkomsten van patiëntenverenigingen, Nationale Diabetes Challenge wandelingen, huisartsenpraktijken, leefstijlcoach bijeenkomsten in gezondheidscentra, ‘Gezonde burger’ projecten in wijkcentra. Wij adviseren u graag vooraf over de organisatie van Het Leefstijlplein en zorgen dat er een Kom Verder Ambassadeur die zijn of haar presentatie geeft, aanwezig is. Meer informatie via het Leefstijlplein.

De Stichting Voeding Leeft organiseert Keer Diabetes 2 Om, een programma om diabetespatiënten te helpen om door middel van voeding en beweging medicatie- en insulinevrij te worden. De Stichting Voeding Leeft organiseert regelmatig informatiebijeenkomsten, meer informatie via keerdiabetesom.nl.

 

In Nijmegen-Noord is de Herstelcirkel gestart, een project waarbij inwoners elkaar ondersteunen om gezond te worden en te blijven. Een groep mensen met diabetes type 2 krijgt daarbij professionele hulp bij gezonde voeding, meer bewegen en ontspannen.

 

De Bas van de Goor Foundation organiseert inmiddels voor het vierde jaar de Nationale Diabetes Challenge, een leuke, laagdrempelige manier om te bewegen met een lokale wandelgroep. Inmiddels doen ruim 165 huisartsenpraktijken en gezondheidscentra in Nederland mee met de Nationale Diabetes Challenge.

 

De Diabetes Vereniging Nederland organiseert allerlei activiteiten, zoals Diabetes cafe’s, activiteiten voor kinderen en jonge mensen met diabetes (16 tot 30 jaar), ook met thema leefstijl. Bekijk wat er in de regio wordt georganiseerd via www.dvn.nl/dvn/activiteiten.

Leefstijl nieuws

Het Leefstijlplein is een initiatief van de coöperatie Zelfzorg Ondersteund en Kom Verder ambassadeur Denis Janssen. Het is een nieuw initiatief om alle......

Om deze gedragsverandering te ondersteunen, ontwikkelde ZO! het 'Kom Verder-spel'. Dit spel helpt om mensen te inspireren anders te gaan denken en handelen én om inzicht te krijgen in aspecten waarin mensen de eigen regie kunnen nemen, belemmerende en bevorderende factoren voor een volgende stap, maar ook concrete handvatten en ondersteuning....

Ondernemer Jan Dekker stond aan de wieg van 24Kitchen, de eerste Nederlandse kook-zender op de televisie. Eind 2017 startte hij met FoodFirst Network, een digitaal platform om gezonde voeding en een gezonde leefstijl te stimuleren. Niet alleen voor jonge, gezonde mensen: Dekker hoopt juist de groepen te bereiken - chronische zieken, mensen met allergieën - waar voeding en leefstijl een groot verschil kunnen maken....

Leefstijlgeneeskunde is nodig voor echte trendbreuk in de zorgkosten. Dat schrijven Martijn van Winkelhof, fiscaal econoom, Hanno Pijl, hoogleraar diabetologie en trendwatcher Adjiedj Bakas in een artikel in het Financieel Dagblad. Ook in dagblad Trouw vragen ze aandacht voor het onderwerp: patiënten zijn beter af met een andere leefstijl dan met een pil....

Vrijwel alle patiënten met een chronische ziekte krijgen te maken met leefstijlverandering en omgaan met de gevolgen van een ziekte, zegt medisch psycholoog Veronica Janssen. Zij is verbonden aan het Hart Long Centrum van het LUMC en aan de afdeling Gezondheids-, Medische en Neuropsychologie van de universiteit van Leiden, en is gespecialiseerd in gedragsverandering bij chronische patiënten....

“Geen pillen maar paprika”. Met die boodschap in landelijk dagblad NRC sneed huisarts Tamara de Weijer in 2017 een belangrijk thema aan: dat van leefstijl als medicijn. De Weijer is oprichter en voorzitter van Vereniging Arts en Voeding en zet zich in om de bewustwording van leefstijl als medicijn te vergroten bij artsen, opleiders, de overheid en verzekeraars. De vereniging organiseert vrijdag 6 april het grootste artsencongres op het gebied van voeding: het zevende Arts en Voeding Congres met als thema ‘Darmgezondheid’....

Voedingsmaatregelen kunnen een belangrijke rol spelen in de behandeling van chronische ziekten en kunnen in belangrijke mate bijdragen aan gezondheidswinst. De grootste gezondheidswinst is haalbaar bij de behandeling van cardio-metabole ziekten (zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en nierziekte). Dat is de conclusie van een kennissynthese over de rol van voeding in de behandeling van chronische ziekten....

De Koplopersprijs is een jaarlijkse prijs van de afdeling Eerstelijnsgeneeskunde van het Radboudumc. De prijs gaat naar het meest innovatieve en inspirerende project in de eerste lijn gezondheidszorg. Dit jaar wint coöperatie ‘Herstelcirkel in de wijk’ de Koploperprijs 2017....

Zelfmanagement begint bij kennis. Kennis over hoe je alvleesklier werkt, wat suikerziekte inhoudt en waarom je longen belangrijk zijn. Die kennis proberen de voorlichters van de Rotterdamse Stichting Voorlichters Gezondheid op een toegankelijke manier over te brengen op mensen met een taalachterstand of van een andere cultuur, en op collega-zorgverleners. En met succes: hun aanpak vindt landelijk navolging....

In Nijmegen-Noord helpen twintig mensen met diabetes elkaar door gezonder te eten, meer te bewegen en beter te ontspannen. Het project 'Herstelcirkel in de wijk' is een initiatief van twee huisartsenpraktijken in Lent en Oosterhout, verenigd in zorggroep Stielo. Het project wordt geëvalueerd door onderzoekers van het Radboudumc. Zorgverzekeraar Menzis ondersteunt het project Herstelcirkel in de wijk....

Een groot deel van de bijna één miljoen mensen met diabetes type 2, kan genezen als ze gezonder gaan eten en meer gaan bewegen. Dat kan de samenleving een besparing opleveren van 2,7 miljard euro, stelt internist Hanno Pijl van het Leids Universitair Medisch Centrum....

Omada Health, een digitaal coachingsprogramma voor personen met risico op diabetes en hart- en vaatziekten, wordt sinds begin dit jaar vergoed door de Amerikaanse overheid. In de studie naar Omada werden 1121 Amerikaanse senioren geïncludeerd met overgewicht of met obesitas, die risico liepen op het ontwikkelen van diabetes type 2 en hartziekten. In de 26 weken durende studie bleken deelnemers gemiddeld een 6,7% vermindering van lichaamsgewicht te realiseren door de online coaching en aanpassingen in hun leefstijl....