Het Leefstijlplein
Alle vragen en antwoorden over een gezonde leefstijl
Er is iets aan de hand in Nederland. Steeds meer mensen krijgen te maken met een chronische ziekte, zoals COPD, astma, hart- en vaatziekten, diabetes en obesitas. Miljoenen Nederlanders hebben één of soms meerdere chronische aandoeningen. Zij zoeken dagelijks een manier om met hun ziekte om te gaan. En wie nog niet ziek is, wil dit maar al te graag zo houden. Maar hoe? Dat vertellen we u tijdens het Leefstijlplein. Deze bijeenkomsten over gezond leven kunnen door uw zorgverleners worden georganiseerd.
Leefstijl als medicijn
We zijn gewend om pillen te slikken om ziekte te bestrijden of te voorkomen. Maar vaak is er met leefstijl ook veel te bereiken. Wetenschappelijk onderzoek maakt steeds duidelijker dat veel chronische aandoeningen voor een groot deel worden veroorzaakt door een ongezonde leefstijl. En dat een gezónde leefstijl juist kan helpen om er minder last van te hebben. Of, beter nog, om chronische aandoeningen te voorkomen.
Wat die gezonde leefstijl dan is? Dat is voor iedereen anders, al zijn er een aantal basisregels over beweging, voeding, slaap en ontspanning die voor iedereen gelden. Die leggen we uit tijdens het Leefstijlplein. Je leefstijl veranderen doe je stap voor stap. De allereerste stap is cruciaal. Gezonder gaan leven begint met bewustwording. Weten dát u beter voor uzelf kunt zorgen. Hoe dan. En wie u daarbij kunnen helpen. Uw zorgverleners natuurlijk. En patiëntenverenigingen. Ook de mensen in uw omgeving kunnen u tot steun zijn. En dan zijn er ook nog allerlei e-health- toepassingen die het leven met een chronische ziekte makkelijker maken. Maar kennis is niet genoeg. Gezonder gaan leven lukt alleen als u het zelf echt wilt. En een plan hebt dat bij u past. Ook daar gaat het Leefstijlplein over.